אימונים קבוצתיים - דרך מעולה להכיר אנשים חדשים!
בין אם עברתם לעיר חדשה שבה אינכם מכירים אף אחד או שהתחלתם עבודה חדשה, מפגש עם אנשים חדשים כאדם בוגר יכול להיות קצת מביך.
אימון קבוצתי הוא דרך מצוינת להכיר אנשים חדשים ולפתח קשרים עם החברים שלכם מהעבודה. האנשים שתפגשו ותתאמנו איתם באיזור המגורים שלכם, הם בדר׳׳כ אנשים עם חשיבה דומה לשלכם, ולא רק זה, הם יכולים להשפיע לטובה על חייכם ולהדביק אתכם באחריות לאורח החיים שלכם.
הנה כמה דרכים שבהן אתם יכולים ליצור חברויות חדשות באמצעות אימונים קבוצתיים -
קראו עוד -
נסו שיעור מחוץ לאזור הנוחות שלכם
אולי תצטרכן לדחוף את עצמכם קצת בשביל זה, אבל זה יהיה שווה את זה. קשה לפגוש אנשים כשאתם מתנשפים תוך כדי שיעור. בסופו של דבר אתם כל כך מותשים ומזיעים שאתם פונים ישר למכונית כדי להגיע הביתה וליפול לספה שלכם. שיעור שמשחרר את הילד הפנימי שלכם יעזור להוריד את החסמים שלכם, ואתם אף פעם לא יודעים מי יכול להיות באותה סירה כמוכם. אולי אתם לא ממש אנשי יוגה, אבל אתם מחליטים לנסות אקרו יוגה. אתם יכולים בסופו של דבר להתאמן ליד מישהו שגם מחשיב את עצמו כבעל שתי רגליים שמאליות, וקשר העין שאתם יוצרים במהלך השיעור שאומר "אני שונא את זה שאני אוהב את זה" או "עזור לי" יוצר קשר עמוק עוד לפני שדיברתם מילה.
שיעורים המתמקדים בהשתחררות והזעה לצד מוזיקה, מקלים על שבירת המחסומים והחיבור עם חבריכם לשיעור. אפילו בשיעורים מסוימים בסגנון Bootcamp, כאשר מדריכים יוצרים תרגילים משותפים או משחקים קבוצתיים, יש לכם את היכולת ליצור אינטראקציה טובה יותר עם הקבוצה.
להגיע מוקדם ולצאת מאוחר
אם זו הפעם הראשונה שלכם באימון, אנו תמיד ממליצים להגיע מוקדם. עם זאת, גם אם זו לא הפעם הראשונה ואתם עדיין לא מכירים את האנשים באימון, הגיעו מוקדם לשוחח עם שאר המתאמנים ולפתח שיחה עם כל מי שממתין לתחילת השיעור. אתם שם מאותה סיבה, וזה כבר נותן לכם דבר אחד משותף לשוחח עליו. ואם אתם אחד מהאנשים שזה עתה עברו לעיר חדשה, אתם תמיד יכולים למשוך את כרטיס "הרגע עברתי לכאן" ולהתחיל בלבקש המלצות למסעדות. עובד כמו קסם.
אנחנו מבינים שלפעמים אתם כל כך עייפים מאימון שהמחשבה על להסתובב כדי ליצור אינטראקציה עם בני אדם בלתי מתקבלת על הדעת, אבל שמעו לנו. לעתים קרובות אנשים נשארים אחרי השיעור כדי לדבר עם מדריכים, שהופכים במובן מסוים למשפיעי קהילה וחברים קרובים של המתאמנים שלהם. כשמנסים להתיידד, מדריכי כושר הם אנשים נהדרים להתערבב איתם. סביר להניח שיש להם רשת גדולה של חברים והם יכולים להכיר לכם אפילו יותר אנשים מחוץ לאימון.
אל תפחדו לבקש היכרות
״תגיד לנו את שמך ומשהו ייחודי בך" יכול להיות שילוב מפחיד של מילים. אף פעם לא קשה יותר לחשוב על משהו ייחודי בעצמך מאשר באותם רגעים. אבל, הגיע הזמן ללבוש את מכנסי האומץ שלכם ולהציג את עצמכם.
לא, המאמנים שלכם לא יעריכו אתכם פחות אם תבקשו מהם להכיר לכם את שאר המתאמנים לפני תחילת האימון. היו פתוחים והודיעו להם שזה עתה עברתם לאזור, או שאתם מנסים לפגוש אנשים חדשים. פתיחות מלבבת ומדבקת. חוץ מזה, הקושי של חברות למבוגרים הוא די אוניברסלי. הם יבינו.
המפתח להכיר חברים באמצעות אימון קבוצתי הוא להיות עם ראש פתוח, לצאת מאזור הנוחות שלכם ולהיות מוכנים להשקיע קצת עבודה.
הצטרפו לקהילה שלנו
Comentários